سلام مامانا من تازه فهمیدم ک باردارم میشه بگین چ چیزایی برای تشکیل قلب خوبه لطفاً راهنماییم کنین

اگر لقاح خوب باشه نیازی نیست تو کاری کنی ولی در کل غذای مقوی و خوب بخور

بادام عالیع

مراقب باش استراحت کن ، سیب خرما انار البته مثلا روزی سه تا خرما که قندتم بالا نره ، روغن طبیعی ، غذاهای سالم آرامش به چیزای خوب فکر کن

مبارکه.برا منم دعا کن...میوه به.اجیل کم در حد ی مشت روزانه..روزی دوتا خرما..وسیب

خرما انار

انار و خرما هم خوبه

به و سیب