سلام خانوما یه سوال
برای کسی که پریوداش منظم نیست و روز تخمک گذاریش رو نمیدونه چجوری باید اقدام کرد؟

اول پریودیاتو تنطیم کن ب دکترت بگو قرصی ک دکترت بنویسه رو استفاده کن بعدم رازیانه بخور قبل پریودیت دم کن بخور غذاهای سالم بخور سبزیجات بخور اینا همه تاثیردارن
من بعداز۸سال با اصلاح سبک مثل زود خوابیدن و سالم خوری پریودمو منظم کردم و اقدام کردم

۳روز بعد خونریزیت ی شب درمیون تا یه هفته اقدام کن

گلم اول بایدتحت نظردکترپریودتوتنظیم کنی اگه هرروزنزدیکی کنی بارداری پیش نمیاد

گلم از کیت تخمک گذاری استفاده کن

تو هروز نزدیکی کن