ورم پاهام بشدت اذیتم میکنه نمیتونم راه برم مخصوصا وقتایی ک ازسرکار میام

آب و میوه زیاد بخور. آب باعث میشه نمک دفع بشه و کمتر ورم کنی

ازسرکارمیای‌پاهاتو به دیوار تکیه بده بالاتراز بدنت باشه
سرکارم اگه میتونی هر یک ساعت و نیم دوساعت برو نمازخونه جایی دراز بکش پاهات بالا بگیر

عزیزم خیار زیاد بخور نمک و شیرینی هم حذف کن و سعی کن حتما در طول روز پیاده روی داشته باشی.موقع خواب هم زیر پات بالش بزار

منم اینطوریم سخته واقعا ولی میگذره عزیزم🥰

چقدر زود ورم کردی
مصرف نمک و سیب زمینی و ماکارانی و نشاسته رو کم کن حتما
پاهاتون زیاد آویزون نکن...احتمالا چون همش پشت میزی آویزونه
میای خونه دراز بکشی پاهاتون از بدنت بالا تر بزار بمونه ی کم ورمش بخابه
سر پا وای نستا پیاده روی کن

اره واقعا خیلی سخته ادم نمی تونه سرپا وایسته

منم همینجوریم روز به روزم بیشتر میشه 🫠

انشالله خدا کمک کنه عزیزم بهت بهشت زیر پای مادران هس

زیاد سرپا واینسا
رو مبل یا صندلی میشینی پاهات رو آویزون نکن چون بیشتر ورم میکنه پاهات حالت کشیده باشه

کارت چیه?

اگه حتی مسمومیت بارداری نداشته باشید و ابدا نمک و رژیم غذایی رو هم رعایت بکنید بازم ممکنه ورم بیشتر هم بشه جوری که پاهاتون مثل من خط بیفته و گره بشه

نمک زیادمیخوری یا یکسره نشستی ؟

حنابذار

آخ منم اینطوریم هرچی به دکتر میگم میگه طبیعیه ولی به نظرم دراین حد طبیعی نیست برای من خیلی ورم داره😢

سرکار نرو