مامانا اونهای ک فزرندشون کولیک یا رفلاسک داره چیا مصرف میکنید میوه غذا اسنهارو میگم

میوه ها بعضی هاشون نفخ دارن مثل انار مثل شلغم

غذاها را باید کم ادویه بزنی

من رفتم دکتر گفت لبنیات حبوبات سبزیجات گوشت گوساله چیزهایی ک کافئین دارن اصلا مصرف نکن
شکمش سفت کار می کرد گفت آجیل نخور
فقط مونده زهرمار بخورم دیگه 😐😂😂

برا کولیک نفخ حبوبات حتما بگیر ماکارانی سیب زمینی سیع کنی خیلی نخوری خیلییی نفاخن برا رفلاکس سویا ادویه ها ترشی جات گوجه میوه های اسیدی آجیل شکلات اینا فعلا یادم بود