خانما بعد زایمان خیلی ییوستم شدید شده بخاطر همین یبوست سه روز بیمارستان بستری بودم چون سزارین بودم گفتن حتمن شکمت کار کنه تا مرخص بشی
الان چهار پنچ روزی میشه باز شکمم کار نمیکنه هر کاری میکنم فایده نداره
تورو خدا راهنمایی کنید خیلی داره بهم فشار میاد

شربت مگنی میلک قبل هر وعده یک قاشق با یک لیوان آب بخور خیلی خوبه

صبحا ناشتا اب ولرم
اب جوشیده ک از شب قبل رو بخاری گذاشی ی لیوان بخور
اگ‌با خاکیشیر قاطی کنی ک‌چ بهتر
دو س روز ناشتا بخور شکمت رامیفته.موز نخور.الو بزار یکی دوتا تو دهنت بمک رامیفتی

شیاف گیلیسیرین هم خوبه.من‌کل زندگیم یبوست داشتم

شربت لاکسی ژل سه قاشق بخور بعدش یه لیوان آب سریع شکمت کار می‌کنه من
شیاف گلیسیرین
شیاف بیزاکودیل کمپوت گلابی ،دیگع هر کاری بگی کردم جواب نداد یه هفته مردم و زنده شدم تا یکی گفت این کارو کن انجام دادن واقعا عالی بود بعد اونم خیلی استفاده کردم

کاهو بخور، سس مایونز یا مربا خامه، من خودم اینارو میخورم در جا خوب میشم، بنظرم شما هم امتحان کن شاید اثر کرد

الو بخارا و خاک شیر تو آب گرم نم کن ناشتا بخور

انجیر بخیسون تو اب تا صبح بمونه یخچال بخور کلم سفید و بنفش بخر بخور با سس کاهو و روغن زیتون سبزی زیاد بخور اب ولرم ناشتا زیادبخور به دکترت بگو ببین یه شیافایی هست برا یبوست اگ ضرر نداره بنویسه برات

شربت لاکسی ژل بگیر‌ بخور عالی برای یبوست

لاکسی ژل خوردی؟

ملین بخور
شربت بخور
روغن زیتون
در اخر روغن کرچک