خانوما من هفته ۱۰ بارداریم یبوست شدید دارم به همین دلیلم دل درد خیلیییییی شدید میگیرم که کارم ب بیمارستان میکشه چی بخودم یبوستم خوب شه

اگه ملین های طبیعی فایده نداره به دکترت بگو بهت لاکسی ژل بده

صبح ها آب ولرم و خرما ناشتا. میوه زیاد گلابی حتما روزی دوتا با غذا روغن زیتون انجیر خیس شده تو گلاب

روغن زیتون بریز رو پلو و خورشت، روزی دو قاشق پر.

منم این مشکل رو داشتم هرکاری کردم رفع نشد بیمارستان بستری شدم خوب شدم

غیر این میوه باید شربت ملین بخوری

کاهو با روغن زیتون
آلو بخارا با انجیر خیس کن باهم بزار خوب نرم کن بخوز
سوپ بخور
سبزیجات بخور

عزیزم منم مثل شما بودم شربت لاکسی ژا بگیر قبل از هر وعده غذایی یک قاشق همراه با یک لیوان آب بخور تا مشکلت حل بشه و دیگه کلا تو وعده های غذایی بیشتر سبزی جات و سالاد و غذا های آبکی استفاده کن

غذاهای آبکی مثل سوپ و آبگوشت بخورین، سعی کنید آبپز با روغن زیتون باشه
ماکارونی و سیب زمینی و چیزای نشاسته دار رو کمتر بخورید، وعده غذایی رو از ۳ وعده به ۵ وعده کنید ولی هر وعده کم بخورید

عزیزم کمی وازلین بچه بی بو ، رو به گوش پاکن بمالید و بکشید لبه مقعد کمی هم داخلش
نرم و لیز میشه و راحت میاد بیرون
البته این کارا هم انجام بدید آب زیاد بخورید، انجیر خیس خورده بخورید، گلابی، سالاد کاهو و گوجه خیار با روغن زیتون بخورید

کاهو روغن زیتون میوه مایعات

کاهو با روغن زیتون زیااااد برای من جواب داد

فقط شربت لاکتولوز بخور خیلی خوبه
منم. خیلی وضعم خراب بود

آلو هم خوبه

گردوووو هیچیییی مث گردو نیس

انجیر خیس کن بخور عالیه

گلابی
انجیر زیاد
الو بخور
الو بخارا خیس کن با تخم شربتی بخور

انجیر رو خیس کن و بعد بخور .گلابی بخور .زیتون بخور و اگه تونستی یه قاشق روغن زیتون با غذات بخور

روغن زیتون ی قاشق بخور خالی خالی رودت کار میکنه انجیر خیس کن بخور به دکترت بگو شیاف گلیسیرین بدع بهت برا بعضیا ک شدتش بالاعه میدن یاهم انجیر خیس شده بخور

سبزی خوردن واسه من خیلی خوب شد
هر روز بخور

گلابی منم مثل شماام گلابی زیاد میخورم دکترمم گفتم گفت فقط گلابی بخور

عزیزم آلو و لواشک میوه ای ازین بسته بندی های بهداشتی
روغن زیتون داخل غذا
و
سبزیجات

لواشک ، پر هلو و زردآلو

انجیر و خیس بده آب انجیر و خود انجیر و بخور