خانما میشه جواب بدید
من روز تخمک گذاریم توی گهواره زده ۱۶ آذر ولی توی برنامه ایمپو نوشته ۲۰ آذر الان کدومش اوکیه و درسته؟؟؟؟چندم سیکل میشه روز تخمک گذاری؟؟؟؟

تجربه یه خانم
تنبلی تخمدان داشته
ورزش فیتنس پیاده روی وزن کم کردن
پودر اینفولیک قرص زینک ویتامین دی
روغن مالی رحم و تخمدان
بادکش گرم کردن رحم
کمربند پشمی بخری کمرت گرم کنه
جوراب کلفت بپوش
جیزای گرم بخور
نباید استرس داشته باشی
مراجعه به دکتر طب سنتی

از یک هفته بعد از پاکیت اقدام کن تا یک هفته ثبل از شروع پریودی بعدی
یک روز در میان

رو هیچ کدوم نمیشه حساب کرد
یا کیت تخمک گذاری استفاده کن یا برو سونو روزشو بفهمی
اینا تقریبی هستن