من بعضی وقتاحواسم نیس باردارم بعدپله تندتندبالاپایین میکنم برام ضررداره؟

صد در صد رعایت کن بمن گفتن جفت پایینه و همش بخاطر بالا پایین اومدن از پله هس

آره خوب نیست مواظب باش

منن همین طورم

ارع من بد از پله رفتم بالا پایین چند روز درگیر دل‌درد بودم

منم همینطور. یهو پامیشم. یهو میشینم.

من‌بگو‌که همش از پله میترسم
اره رعایت کن خدایی نکرده اتفاق بدی نیفته

خوشبحالت چون حتما علائم خاصی نداری که تند تند بالا پایین میکنی😅
مواظب باش کار دست خودت ندی خطرناکه طول سرویکست و جفت میاد پایین