#غذای کمکی

🔰حلیم حبوبات

✖️عدس 15 گرم ( 1 قاشق غذاخوری)
✖️ماش 15 گرم ( 1 قاشق غذاخوری)
✖️نخود و لوبیا 15 گرم ( هر کدام نصف قاشق غذاخوری)
✖️برنج 25 گرم ( 2 قاشق غذاخوری)
✖️سیب زمینی 1 عدد متوسط(50 گرم)
✖️هویج 1 عدد متوسط ( 20 گرم)
✖️کره 1 قاشق مرباخوری پر یا دو قاشق مرباخوری روغن مایع

🍲🍲حبوبات را 24 ساعت خیسانده و پس از دور ریختن آب آن با برنجی که از قبل خیساندیم همراه با 2 لیوان آب میپزیم.سپس سیب زمینی،هویج و کره را اضافه کرده تا 10 دقیقه دیگر هم بپیزد.مخلوط پخته شده را با گوشت کوب له کرده و پس از عبور از توری سیمی تمیز، برای مصرف آماده است.می توان با افزودن ماست یا مقدار کمی آب لیمو یا نارنج به کودک داد🔻

🍲🍲با بالا رفتن سن می توان حلیم فوق را با افزودن 30-40 گرم گوشت چرخ کرده گوسفند(5/1 – 2 قاشق غذا خوری) غنی تر نمود

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط