بهداشت گفت اگه هیچی هم نخوری هفته ی ۲۰۰گرم اضافه میکنه راس میگه؟گفتم چیا بخورم گفت وزنت زیاده کمتر چیزی بخور😐💔

حليم بخور ابگوشت بخور كباب بخور پسته بادوم هندي من كه اينا رو ميخورم كلا تا الان هم ٦ كيلو اضافه كردم

عزیزم به حرف دکترتون گوش بدین نه بهداشت
بهداشت پزشک نیس و یه کارشناس سادس

آره میگن بچه وزن خودش از مادر میگیره ولی خوب برا بعدا و بدن خودمون کدضعیف نشیم نیاز ک بخوریم ک‌منم متاسفانه اصلا نمیتونم بخورم خیلی خیلی کم غذام

نخوردن اصلا کار درستی نیست شما بهتره نشاسته و کربوهیدرات و چربی های اشباع رو به حداقل برسونی در عوض پروتین و فیبر مصرف کنید تا هم وزن خودتون بالا نره و هم به جنین مواد مفید برسه

من برنجو کربوهیدراتو کم کردم به جاش به پروتوئین اضافه کردم که بچه وزن بگیره سلزیجات و سالادمم بیشتر کردم

بهداشت برا خودش گفت مادر باردار باید غذا بخوره که جون داشته باشه چیزای مقوی بخور شیرینی جات کمتر بخور به جاش میوه و اجیل بخور

منم همین مشکل ودارم..ولی اگه میخوای طبیعی زایمان کنی به نظرم وزنش کمترباشه بهتر چون زودتربه دنیامیاد