کیا در گیر یبوستن ?اونایی یبوست ندارین قرص آهنتون چیه ؟
فقط موندم اونایی استراحت مطلقن یا اونایی روزی دوتا آهن باید بخورن مشکل یبوست ندارن

من فروفورت گاین میخورم ولی یبوست نگرفته منو

منک سرکلاژیم استراحت میکنم واقعا مشکل معده پیدا کردم چون دفع برام سخت شده نباید زور بزنم

من فروفورت میخورم عالیه.یعنی قبلا قرص اهنای زیادی خورده بودم ولی با همشون یبوست میگرفتم مخصوصا ففول😑ولی الان این خیلی خوبه

من فرفوت گاین میخورم یبوست نداده بهم، البته انجیر و میوه هم استفاده میکنم آب هم سعی میکنم در حد اعتدال مصرف کنم و میوه و سبزی اگر شد میگن روغن زیتون هم بخوری خوبه ولی من چندشن میشه

رئول

من از وقتی روزی یه قاشق شیره انگور میخورم مشکلم حل شده

من سیدرال مصرف میکنم

من قرص آهن ایزی آیرون بهم میسازه فقط
یه دوره دکترم تغییرش داد یه هفته خوردم دگ ادامه ندادمش چون به شدت دچار یبوثت شدم
ایزی آیرون هم قرص آهن خوبیه هم این مشکلات رو ایجاد نمیکنه

من ندارم بنظرم چون میوه زیاد میخورم واس همون ندارم نارنگی و گلابی …

من ففول مصرف میکنم
سبزیجات،میوه زیاد بخور که یبوست نگیری

من اولش دارم همش هم میترسم به خودم فشار بیارم میگم نکنه بچه چیزیش شه ، بهتر چیزا طبیعی مثل انجیر و این چیزا خورد