اه چقد متنفرم من کم خونیم رو۱۱هست دکتر گفته باید روزی دوتا اهن بخورم بد صبونه ک میخورم سرم سنگین میشه طعم دهنم عوض میشه خودمم نه قند دارم نه فشار پس از چیه اخه

۱۱ خوبه
من ۹🥲🥲🥲 روزی دوتا میخورم

من کم خون نیستم ولی دکترم نوشته بود برام گفته بود شبا بعد شام بخورم شماهم شبا بعد شام بخور واسه کم خونی هم حتما شیری انگور بخور

عزیزم ۱۱ که خوبه..توی بارداری هموگلوبین کلا کمترمیشه و طبیعیه..
نیازی نیس که صبحا بخوری یکیشو ظهر بخور یکیشو شب بخور

منم روزی دوتا میخورم و بعداز خوردن قرص آهن بشدت ضعف میکنم 🫤

خب دوتارو باهم شب بخور

هموگلوبین ۱۱ هست یعنی؟

من ۱۳
بجز قرص چیز دیگه بخور .
مویز شیره انگور و خرما .گوجه لوبیا قرمز گوشت قرمز انار . عدس اینا خون سازه

بزار شبا دوساعت بعد از شام بخور