سلام مامانای گل، دکتر بهم گفته کم خونی دارم به نظرتون چی بخورم کم خونیم درست بشه میترسم واسه بچم بد باشه آخه کم خونیم زیاده همش هم سر درد و سرگیجه دارم

چنده مگ برای من نزدیک ۹ بود الان روزی دو تا ۳تا قرص آهن خارجی میخورم

سه شیره و عسل طبیعی گون با یکم آب هر ۸ ساعت بخور خرما یا رطب ۷ تا بعد ناهارت سیب بخور

منم مثل شمام دقیقا...همش میفتم زمین...اگه تنها باشم میخورم ب درو دیوار 😑🫠...من ک قرص آهن دارم فقط

ممنون که جواب دادین عزیزان قرص داده گفت روز دوتا بخورم

منم دارم قرص اهن رو دو تا میخورم عدسی،گوشت قرمز،تخم مرغ،موز،پسته،قورمه سبزی،اینام میخورم

کپسول آهن اگر داده شبی دوتا بخور
پسته جگر گوشت قرمز عدسی هر روز سعی کن یه کاسه بخوری
باقلا هم نخور خیلی بده برا کم خونی

قرص اهن شب که بخوری بعدش پرتقال بخورجذب اهن دوبرابرمیکنه دیروزدکتربه من گفت

خرما. انجیر

سبزیجات تازه هم خونسازه مثل کاهو واسفناج امابازم مشورت کن

منم کم خونی دارم هیچی نمیخورم

آب و شیره بخور عزیزم
من صب ب صب و آخر شبا ی لیوان آب و شیره میخورم
چون کم خونی منم با قرص رفع نشد

منم مثل توام خیلی کم خونی دادم همش سردردم سرگیجه ک ضعف دارم دکترم قرص آهنمو روزی دوبار گفته بخورم و پسته و آب سیب زرد و اسفناج بخورم و جیگر و عدسی گفته میتونی بخوری

روزی یه پیاله عدسی،یه دونه تخم مرغ،گوشت قرمز،اجیل بدون نمک مث پسته و بادوم،منم کم خونیم شدید دکتراینارو گفته بخورم

سلام عزیزم
من یکم کم خونی دارم دکتر گفت قرص فروفورت گاین ک میخورم روزی دوتا بخورم
ماه آخر گفت روزی ۳ تا

کمخونیت چقدره گلم منم دارم روزی دوتا قرص داده دکتر

چندبود؟برامن ۱۰.گف اهن رو روزی دوتاکن