سلام خانوما واسه کم خونی چی خوبه بخورم
کم خونی دارم

۴ پاسخ

شیره انگور اگ دیابت ندارید

سلام عزیزم
شیره انگور،آجیل ،پسته خام
عدسی،اسفناج،لبوولی بارداری ازدکترت بپرسی بهتره اینا خیلی تاثیر داره سعی کن کافئین رو حذف کنی یا کم مصرف کنی لواشک و آلوچه اینام نخوری

گوشت کبابی و سبزیجاتی مثل کاهو و اسفناج

حبوبات مرغ اسفناج

سوال های مرتبط

مامان ماهان مامان ماهان روزهای ابتدایی تولد
مامان عسل💓محمد💙 مامان عسل💓محمد💙 روزهای ابتدایی تولد
مامان بچه مامان بچه هفته سی‌وهفتم بارداری