سلام مامانا آزمایشم کم خونی نشون داد چه چیزایی بخورم ؟
جیگر خوبه بخورم!؟

یعنی شما زرشک پلو با مرغ هم نمیخورید!؟

سلام. حبوبات خصوصا گوشت قرمز خیلی خوبه تا میتونی گوشت قرمز بخور ...جیگر ممنوعه دو بارداری،

ممنونم پس جیگر نمیخورم جایگزینش چیزای دیگه میخورم ممنونم ازتون 🌷💐❤

جیگر تو بارداری ممنوعه

جگر ک‌ممنوعه حلا ی بار بخوری کم بخوری اشکال نداره ولی بیشتر نه اسفناج و عدس منبع آهن هستن همینطور قرص آهنم باید استفاده کنی

قرص آهن مگه نمیخوری؟احتمالا اگر یدونه میخوری دکتر دوتاش می‌کنه
عدس و پسته اسفناج و گوشت و اینا زیاد بخور

جیگر خوب نیست تو بارداری.
اینا و بخور گوشت قرمز، ماهی های مجاز بارداری ، حبوبات، سبزیجات و میوه‎ها ، آب پرتقال ، آب کرفس

شربت شیره انگور یا سه شیره ترکیب با آبلیموی طبیعی یه کوچولو خیلی عالیه در خونسازی و در بدن سریع تبدیل به خون میشه روزی یکی دو لیوان بخورید
من خودم به جای قرص آهن همین رو میخورم
عصاره گوشت تازه بره داخل شیشه خیلی عالیه
برگ چغندر چه تازه چه خشک داخل سوپ و...عالیه

نه قرص اهن دکتر بهت میده بهتر جذب میشه . عدسی و اسفناج هم خوبه .کافئین و ب حداقل برسون .گوشت ماهیچه گوساله هم میگن اهنش زیاده

قرص آهن بخور. پسته. گوشت قرمز. اسفناج.

جگر نخور ممنوعه تو بارداری

منم کم خونم دو تا اهن میخورم شبا

نه جیگر خوب نیست اولا یا سرم میده یا قرص یا امپول اون یهو هموگلوبین اتو میاره بالا بعدم مواد غذایی مثله اسفناج عدس پسته ماهی قزل الا اینا بد نیست

نه جیگر خوب نیست. گوشت زیاد بخور با همون قرص اهن. من یونی فرو میخورم با وجود مینور بودن خیلی عالیه