سلام خانما من امروز جواب گلوکزم رو بردم پیش دکتر بهم گفت کم خونی زیاد داری بنظرتون چه چیزایی برای کم خونی مناسب یا خیلی خوبه جیگر گوسفندی میدونم خوبه ک میگن جیگر تو بارداری خوب نیست😕

کنجد
انار
گوشت قرمز

عدسی
اسفناج
آب انار
کاهو برگ سبز
گوشت
شیره انگور
قرص آهن

یونجه عالی👍

منم همینطور شدم...گفت آهن روزی دوتا بخور..اگر بهتر نشدی برو متخصص داخلی...ولی عدس و اسفناج و گوشت گاو خیلی آهن داره

دکتر من گفت گوشت گوسفندی ، یه سیخ جگر گوسفندی...

شربت شیره بخور

عدسی و گوشت گوسفند زیاد بخور . قرص اهن خوب‌هم بگیر بخور

ببین‌ تا میتونی اسفناج بخور
بورانی اسفناج با ماست درست کن بخور به قدری برای کم خونی خوبه که اصلا حد نداره

اسفناج