برای کم خونی چی خوبه تو بارداری

۴ پاسخ

قرص آهن
پسته
گوشت قرمز
سه شیره

کشمش ،شیره،عدس

گوشت قرمز
پسته
عدسی
یخنی آبگوشت
بادام و گردو
کشمش

لبنیات همراهشان و یکی دوساعت قبل و بعدش نخور تا جذب بدنت شه

اسفناج و کنگر و غلفک هم عالیه

شیره انگور. مویز. اب انار . و... بزن گوگل

سوال های مرتبط

مامان آرتین مامان آرتین ۱۱ ماهگی
مامان نی نی💙 مامان نی نی💙 هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان النا🍓 مامان النا🍓 ۲ ماهگی
مامان فندق 💙 مامان فندق 💙 روزهای ابتدایی تولد
مامان 🩷 حلیا 🩷 مامان 🩷 حلیا 🩷 ۷ ماهگی
مامان رضا و رقیه مامان رضا و رقیه ۸ ماهگی
مامان دلین کوچولو❤️🥹 مامان دلین کوچولو❤️🥹 ۴ ماهگی