خانما در دوران شیردهی چه مواد غذایی باید خورد و چیا نخورد که باعث نفخ نوزاد نشن فقط حبوبات رو میدونم که که اصلا نباید خورد

تمام لبنیات ما چون گاویه اصلا لب نزن شیر پنیر کره صبحونه چایی با عسل بخور و شیره انگور و سنگگ
تمام حبوبات غذاهایی مثل قرمه قیمه زهره برای معده بچه
ادویه سنگین مثل کاری و فلفل سیاه و سیر استفاده نکن نمک و زردچوبه خوبه
بیشتر غذات ماهیچه و آب ماهیچه سیب زمینی و هویج باشه پخته. تو برنجات برای اینکه سردیه برنجو بگیره یکم زیره بزن
همه این سختیا اولشه بعد رفته رفته که بچه معده رودش آماده شد میتونی مواد غذاییتو بیشتر کنی عزیزم

ترشی هم به شدت نفخ آوره

تخم مرغ پخته برا دخترم نفخ میاورد