مامانایی که زایمان کردین نهار شام چی میخورین ؟ برنج نباید بخورم ؟ من با سوپ سیر نمیشم و ترشی و سالاد چی ؟ بخوریم یا نه

چلو گوشت چلو مرغ شوید پلو با گوشت بخور بزار هم جون بگیری هم شیرت زیاد بشه
صبحانه ها تخم مرغ با روغن محلی دل و جگر با روغن محلی بگو برات تفت بدن بخور
ولی ترشی و سالاد و حبوبات نوشابه سعی کن ۱ماه اول نخوری بعدش کم کم شروع کن بزار بدن بچه اتم عادت کنه

ترشی و سالاد سرده خوب نیست برای خودتون،نخوردید بهتره

خوردن برنج که منعی نداره
اما سالاد و ترشی بهتره مصرف نشه

من که گوشت تو شیشه پخته شده میخورم
کاچی میخورم
برنج میخورم
کباب میخورم
تخم مرغ اگر بچت احتمال زردی نداره بخور
کامپوت اناناس برای شیر میخورم
توت خیس کرده برای شیر میخورم
انجیر خیس کرده برای یبوستم میخورم تا زور نزنم بخیه هام باز نشه
سوپ میخورم
چیز های که نفخ نداره بخور حبوبات اصلن نخوری

بیمارستان ب من گفت
تا یه هفته میوه نخورم و اگه خواستم بخورم بپزم و بخورم ینی کمپوت کنم
تا ۳،۴ روز برنج نخورم
تا یه هفته لبنیات
و تا ۴۰ روز حبوبات
روزای اول آبگوشت و مرغ میخوردم

میگن تا یکی دو هفته غذاهای آبکی باید خورده بشه چون یبوست بعد بارداری خیلی سخته و بخیه ها باز میشن...
عدسی،سوپ،کاچی،فرنی، آبگوشت، خورشت بدون برنج، خلاصه هر چی ک مقوی ولی یبوست نیاره

میوه زیاد بخور اب زیاد بخور یبوست نمیشی..صبحونه ها هم کاچی بخور با کره زیاد چرا یبوست شی..اب سرد نخور ولرم باشه ک برات بد نباشه

چرا برنج نخوری