خانوما کسایی ک قیل بارداری‌شون یا برای اقدام رفتن دکتر زیر نظر دکتر چ ویتامینی گرفتن برای بارداری

فولیک اسید هر روز بخور و ویتامین دی هم برای مرد هم زن ضروری هست .

فولیک اسید و ویتامین دی
من تنبلی داشتم دارو های دیگه ای هم گرفتم

ویتامین سی ،دی ۳ ،امگا ۳ ،

من نرفتم ولی فقط فولیک اسید میدن فکر کنم

من این ماه دکترم سلنیوم داد ب من ویتامین ای هم ب همسرم