خانما یسوال
من بعد زایمانم یبوست گرفتم چکارکنم

کره محلی بخور

آب زیاد بخور قبل از صبحانه شربت لاکسی ژل بخور با دو لیوان آب من دوسال تمام یبوست شدید داشتم هرچی ام دارو مصرف کردم بی فایده بود فقط شربت لاکسی ژل و آب فراوان جواب میده

من همچنان یبسم😐😐هرچی میخورم دو روز اثر داره

با این حجم مایعاتی که مصرف میکنیم واقعا عجیبه ولی روغن زیتون انجیر مصرف کنین

ادامس بجو
چیزهای ملین و سرد بخور

انجیر ناشتا بخور
شیاف هم خیلی کمک کنندست