سلام مامانای گل
چکار کنیم بچه ها وزن بگیرن
کسی تجربه ای داره راهنمایی کنید

تنها کاری که یکم جواب میده اینه که چیزای که بیشتر دوست داره زیاد بهش بده مثلا اگه ماکارانی دوست داره زیاد درست کن اگه سیب زمینی زیاد دوست داره اونو بیشتر بده

زینک بهش بده

یک عدد بچه خوش خوراک

یه روز در میون شیر موز درست کن براش با پودر پسته و کنجد و نارگیلم بریز داخلش یا خرما یا عسل.
استامبولی وزن میاره ‌
برنج ک میپزی بیشتر کته درست براش با آب مرغ یا ماهیچه
سیب زمینی آبپز با تخم مرغ آبپز با کره قاطی کن بش بده بخوره
بادوم هندی و گردو چربه و وزن دهنده
حلوا خوبه

چند کیلو بچت؟

هرکاری کردم نشد

کاش منم میدونستم ببخشید چند کیلو هس بچتون