سلام خانما قندمو الان گرفتم ۱۰۲بود زیاده ؟؟

عزیزم به شامی که شب قبل خوردی هم بستگی داره
دوران بارداری از ۹۲ بالا حساب میشه
علاوه بر قند های ساده مثل شیرینی و نوشابه و ... سیب زمینی، برنج، ماکارونی و نون هم کربوهیدرات دارن قند رو میبرن بالا

ناشتا ۱۰۲ زیاده خیلی من ناشتا ۷۶ بودم

خیلی بالاست ؟؟

نه نداشتم تا الان اصلا چی بخورم پایین بیاد ؟؟

اخه هیچ شیرینی نمیخورم چکار کنم ؟؟

اره دیگ ناشتا زیاده