سلام خانما و هفته ۲۹ هستم یکدفعه توی ۲هفته ۵کیلو اضافه کردم و پای راستم ورم خفیف داره ولی پای چپ نه چکارکنم بنظرتون؟

خیلی ممنون از همتون

منم همینطور شدم مایعات زیاد خوردم قرص زینک میخوردم‌برا موهام قط کردم نون سبوس دار با کره بادوم زمینی خوردم هم مقدار کمتری میخورم زود سیر میشم همم تایم بیشتری سیر نگه میداره سبزیجات مثل کاهو خیلی بخور آب خیلی بخور صبحا کره نخور خامه نخور من ویارم افتاده بود ب کره ی چیزییییی ب رژیمت اضافه شده ک باعث افزایش وزنت شده

حتما سریع ب دکترت بگو

برای منم پای راستم‌ورم‌میکرد
دکترم گفت ورم برای زن باردار با فشار نرمال طبیعیه
اگه کل بدنت یهو خیلی ورم کرد بی دلیل ب دکترت بگو

شاید دفع پروتئین داری

سلام. منم تو یک ما 3ونیم کیلو اضافه کردم.رژیم غذایی مناسب بگیرید چیزی که دکترم بهم گفت کلکه به کلمه براتون میفرستم؛ نمک رو حذف کنید،وعده ها زیاد با حجم کم،بجای ته دیگ، برنج بخور_بجای برنج، خورشت بخور_ بجای رون مرغ، سینه مرغ بخور_ بجای سرخ کردنی، آب‌پز یا کبابی بخور_مثلا سیب زمینی رو سرخ کرده نخورید، کبابی یا آب‌پز بخورید_بجای نوشابه و دلستر، دوغ و ماست بخورید_بجای انگور، خیار بخورید_
و رژیمی که بهداشت بهم داد: هفته ایی 3وعده برنج مجازم بخورم. روزی 2تا خرما و 3تا گردو _چربیجات، شیرینی‌جات و شوری خیلی خیلی محدود _
من 2 ماهه اینارو رعایت میکنم ماه قبل وزنم ثابت بود، این ماه 200 گرم کم کرده بودم😅ورم دست و پاهامم خیلیییییییی کم شده، اگه در طول روز تحرک زیاد داشته باشم فقط شبا پاهام یکم ورم میکنه.

خیلی زود ه دکتر مراجعه کن گلم

به دکترت حتما بگو بدونه

احتمالا نمک و قند زیاد مصرف کردی