خانما خوردن گوشت قرمز ضرر داره یا نه؟

یکی از علت‌های کم خونی مادران باردار به خاطر عدم مصرف کافی گوشت قرمز است. گوشت غنی از آهن است و ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند. البته مادران باردار به میزان آهن بیشتری احتیاج دارند و با مصرف کافی گوشت می‌توانند این نیاز ضروری را تامین کنند.

نچ.

نهههه

نه بخور اما من بدم میاد

نه عزیزم اگه حالتو بد نمیکنه فقط خوب بپز و خام نخوری

ضرر نداره ممکنه معدت راحت هضم نکنه من خودم معدم هضم نمیکنه کم میخورم مخصوصا اگه گوشت گوسفندی باشه اصلا لب نمیزنم معذرت میخوام میگم اما چون یبار شام خوردم کمم خوردما اما فردا صبح ساعت ۷ بالا اوردم دیدم معدم خالیه فقط گوشته که تیکه تیکه مونده هضم نشده گامی رو هم از مدفوع فعمیدم هضم نکرده بود چون به چشم میخورد

نه بخور

فکر نمی‌کنم ضرر داشته باشه