خانوما بعد زایمان چه مکمل هایی دکتر بهتون داد؟ به من گف D3 نخور ولی کلسیمی چیزی نداد شیرم که به خاطر نفخ نمیتونم بخورم پس کلسیمم از کجا باید تامین شه پاهام بدجور درد میکنن😢

من دکتر آهن و قرص لاکتاول داد که خود قرص لاکتاول هم ویتامین دی داره هم کلسیم دیگه گفت نیاز نیست جدا این دوتا رو بخورم مگه اینکه قرص تموم شه

دکتر منم همون داروهایی ک تو بارداری میخوردم و مثل اهن و مکمل و کلسیم گف بخور و تا چن ماه ادامه بده

حریره بادوم درست کن بخور،انجیر خشک، کلسمیش خیلی بیشتره از شیره

من دکترم گفت کلسیم و آهن و بخور