خانما یه سوال اینجا بعضیا هفته ای دوبار قرص امگا ۳ میخورن ولیدکتر من هر روز نوشت

فواید قرص امگا 3 در بارداری

امگا 3 اثرات مثبتی بر بارداری دارد. افزایش مصرف EPA و DHA از زایمان زودرس جلوگیری می کند، خطر پره اکلامپسی را کاهش می دهد و ممکن است وزن هنگام تولد را افزایش دهد. کمبود امگا 3 نیز خطر افسردگی مادر را افزایش می دهد. امگا 3 بعد از تولد نیز برای تولید شیر مادر ضروری است. با هر بارداري بعدي، مادران بيشتر از ذخایر امگا3 تهي مي شوند و توصیه می شود از مکمل ها و منابع امگا3 به میزان کافی استفاده کنند.
محققان رژیم غذایی زنان را در سه ماهه دوم و سوم بارداری که مهمترین زمان رشد مغز جنین است مورد بررسی قرار دادند و مشاهده کردند فرزندان زنانی که در این زمان ماهی مصرف کرده‌اند نتایج بهتری در آزمایش‌های هوش و سنجش بینایی به دست آورده‌اند. همچنین مطالعات نشان داده است تاثیر مصرف ماهی توسط مادر طی سومین ماه بارداری بر افزایش هوش کودک حتی ممکن است از مصرف شیر مادر و شیرخشک حاوی اسیدهای چرب بعد از تولد بیشتر باشد

من هفته ای یکی میخورم، ماهی هم گاهی،زیادش چاق نمیکنه؟

منم هفته ای یکبار میخورم

دکتر به من نداده خودم شروع کنم به خوردن ؟؟؟

تاثیر امگا ۳ بر جنین

امگا 3 برای رشد عصبی و بصری اولیه کودک ضروری است. جنین از امگا 3 برای رشد سیستم عصبی خود استفاده می کند و به همین دلیل ممکن در مادران باردار کمبود امگا3 دیده شود. افزودن EPA و DHA به رژیم غذایی زنان باردار تأثیر مثبتی بر رشد بینایی و شناختی کودک دارد. وجود امگا 3 کافی می تواند احتمال ابتلای کودک به آسم و سایر شرایط آلرژیک را کاهش دهد. امگا 3 رشد چشم و مغز و رشد اولیه کودک را بهبود می بخشد. بنابراین مصرف امگا 3 در بارداری ضروری است

دکتر نداده بهم

منم از اول بارداری هرروز داده دکتر الانم که قرص پرینانتال می خورم خودش داره بسته به ازمایشات میده دکتر نگران نباش

مال منم روزانه چجوریه هر روز چرا باید بخوریم

منم اوایل هروز میخوردم بعد دکتر کردش یه روز درمیون

منم هرروز میخورم

منم دوروز درمیون امگا سه میخورم

واسه من ک ننوشته ماهی هم دوست ندارم

شنیدم ک اومگا سه زیادش خوب نیست