خانما شماها هرووز تو غذاو سوپ بچتون گوشت یا مرغ را میریزید؟؟ و تاچند وقت داخل فریزرو مصرف میکنید و دوباره میخرین؟؟ و اب قلم وکه میریزین روغن هم میریزین یان دیگه؟؟

تا وقتی ک بتونی کته هارو شروع کنی بریزی بهتر نریزی هم اجباری نیس مثلا من ظهر سیب زمینی و برنج گذاشتم پخت له کردم کره زدم خورد شب عصاره ماهیچه بهش دادم
ن دیگ اب قلم بزنی نیازی نیس روعن بزنی و روغن های صنعتی زیر یک سال ممنوع
تنها از روغن زیتون و کره میتونی استفاده کنی اونم با شعله خیلیییی کم ی تفت کوچیک بدی مواد غذایی رو
من ماهی ی بار ماهیچه ،بلدرچین ،و فیله مرغ میگیرم براش برای دختر بزرگم تایم خالی بیشتری داشتم دو هفته نهایت سه هفته ی بار میگرفتم اما الان نمیرسم ماهی ی بار میگیرم اب قلم هم دختر من وزن بالاس دکتر گفت ترجیحا اب قلم اصلا بهش نده

آب قلم میریزم کلا تو غذا بچه نباید روغن باشه ک...

من هر روز درست میکنم نمی‌زارم تو یخچال ،فعلا مرغ میریزم تو سوپش..