آش شلغم بذار براش.یه قاشق عدس.یه قاشق بلغور گندم.یه قاشق برنج و یکی یا دوتا شلغم و آب باهم بذار رو گاز.فقط یادت باشه بلغور گندم باید سه چهار ساعت خیس بخوره
اسپری کلداماریس واسش بزن ، تو بینی یه سری مخاط تشکیل میده که جلوگیری میکنه از ورد ویروس
سوپ بلدرچین عالیع
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.