بهترررین تجربه ای که از خوردن چیزی واسه افزایش شیر داشتین چی بوده؟من قبل سزارین چیکار کنم شیر داشته باشم

آب هویج عااالیه

آب سیب و آب هویج رو ترکیب میکردم روزای اول اون خیلی شیرمو زیاد میکرد
و کباب گوشت تازه ی بره
اونم فوق العاده بود

ماهی سرخ شده و توت خشگ دم کن

آب هویج بستنی و تخمه کدو

سه روز قبل از سزارین روزی دو عدد ماشعیر حتما بخور سینه هات پر از شیر میشه