اضطراب گرفتید تو بارداری؟ چجوری خودتونو آروم کردید؟ توروخدا بگید حالم بده انگار بدنم خالی کرده

من فقط با خوندن قرآن آروم میشم سوره یس و حجرات و حدیث کسا و صلوات همین

درست میشه عزیزم منم هفته های اول اینجوری بودم همش دلشوره و استرس داشتم بعدش یکم که گذشت اوکی شدم

اینو یادآوری میکنم که
گر نگهدار من آنست که من میدانم
شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
صلاحم باشه نگهش میداره🤲

نفس عمیق بکش به نی نی تو دلت فکر کن
یک لیوان آب بخور دستتو بزار رو شکمت چشماتو ببند با نی نی درد و دل کن حالت خوب میشه عزیزم

من با این جمله خودمو اروم میکنم گر نگهدار من آن است ک میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد خودش داده خودشم مواظبشه هرچی صلاح بدونه راضیم ب رضاش😊

عزیزم ب بچت فکر کن قراره بغاش کنی و اینک چ شکلیه قراره چقدر شیطونی کنه تو بغلت بهت بگه مامانی...صلوات بفرست گلم ..برو تو هوای آزاد نفس بکش صورتتو آب بزن فیلم بزار ببین آهنگ گوش بده بلند شو برو یه دوش بگیر ب خودت برس اولش سخته ولی انجام ک بدی حالت بهتر میشه گلم منم همین کارو میکنم

برو یه جای ساکت بشین دم و بازدم انجام بده خیلی خوبه

قران بخون صوت قران و دعا تو خونه پخش کن عالیه

من فردا میخوام برم بتا منو شوهرم جفتمون داریم از استرس سکته میکنیم

اضطراب درمورد چی عزیزم؟