سلام خانوما، کسانی که باشگاه میرن خواستم بدونم تو دوران پریودی هم میرین تمرین ؟؟ تاثیری رو حجم خون ریزی نداره؟؟؟

آره مربی من گفت ایرادی نداره

شکم نباید بزنی اونم روزای اول

من ۳روز اول نمیرم

اره من میرفتم فقط روز اول اگه خیلی حالم اوکی نبودم اون روزبه خودم استراحت میدادم

سلام ، می تونی بری عزیزم فقط اونایی که میدونی آنجا بدی خوب نیست رو انجام نده

من قبلا که میرفتم مربی یه سری حرکات رو میگفت انجام نده