دوستان من چکار کنم وزن نی نی کمه
خوراکی تاثیر داره واقعا؟؟؟؟؟؟

بله
آبگوشت، کباب، آجیل خصوصا گردو، بستنی، ماست، سیب زمینی، حبوبات، تخم مرغ،حلیم، ذرت ،شیرماجان یا لیدی میل اینا برای وزنگیری خوبن

ژنتیکی که هست
بچه ای تو ژنش نباشه از یه وزنی بالاتر نمیره هر کاری هم کنی
ولی تغذیه هم خیلی تاثیر داره
پروتئین های گیاهی و حیوانی وزن میده به جنین
مثل تخم مرغ
گوشت و مرغ
مغزی جات
شیر برنج و فرنی
حلیم
حبوبات مثل عدس و لوبیا و . . .

پودر لیدی میل بگیر بخور ،بمنم دکتر گف بخور ک بچه وزن بگیره

بادوم بخور

خیلی تاثیر داره
مغزیجات بخور.بستنی.میوه
من خودم کل حاملگیم میوه زیاد میخورم

ژنتیک اول ، بعدش تغذیه صحیح / تخم مرغ ، شیر ، حبوبات ، مرغ و گوشت ، آجیل ، میوه / اینا عالیه

مگه چقدر بوده وزنش؟دکتر من میگه هیچ تفاوتی بین بچه به دنیا امده چهارکیلویی و دو پونصدی نیست

صدرصد

چقد وزنش