سلام مامانا برای وزن گیری نی نی چی چی خوبه بخوریم اخه لیدی میل نمتونم بخورم😑

چرا لیدی میل خوبه که
من مولتی ویتامینم اذیتم کرد
دکترم لیدی میل کاکاعویی داد اونو میخورم دوس دارم
حالا دوستم موزیشو دوس داره😂

من یه تایپ راجع به وزن گیری دارم نگاه کن

سلام مامان قشنگ
ی روز درمیون تخم مرغ ابپز
بادام خام
سوپ جو پرک
جوانه گندم
خرما
عدس
عسل
نان سبوس دار
پنیر و سبزیجات
من هفته 21 وزن دخترمون 50 گرم کم بود
دکتر تغذیه اینارو توو رژیمم برام نوشته بعلاوه روزی 5 وعده غذای کم ک پروتئین داشته باشه
هفته دیگه پنجشنبه دوباره وقت سونو دارم هم طول سرویکس هم وزن جنین
ولی اینم بگم ک من هنوز ویار دارم و گلاب ب روت بالا میارم
خودمم کلا توو این 6 ماهه 2 کیلو وزن اضاف کردم

سفیده تخم مرغ حبوبات سنگک بستنی بادام سینه مرغ کوبیده

شیرماجال عالیه

مغزیجات حبوبات پروتئین

کره بادام زمینی

فرنی با گردو بادوم و ارد برنج محلی خودم خوردم وزن بچه خوب بود میدونم مال فرنیه

وزنش چقدر بود؟