میتونم از پیش خودم لیدی میل بگیرم بخورم برای وزن گیری نی نی؟؟ اخه ۹تیر نوبت سونو وزن دارم همش استرس دارم که کم نباشه واینا

من وزن خودم بالانمیره دکترم‌پرسیدم گفته بخور ولی بیشتر پروتیین طبیعی نصرف کن منم هروز مرغ وماهی تخم مرغ وتخمه افتاب گردون تخم کردو اجیل میخورم
تا دوهفته دیگ‌میرم سونو

،دیرتربری بهتره منک میخام ۳۰برم دوهفته هم وزنش بیشترمیشه ۲۸هفته حدودی۱کیلوباشه دوهفته دیگهم صبرکن

نگران نباش فعلا غذای مقوی مثل تخم مرغ، بادوم، غلات کامل (اوتمیل) و حبوبات بخور شاید اصلا لازم نشه

ن ب نظرم تا سونو صبر کن
منم میخواستم بگیرم خیلیا گفتن امکان داره حساسیت بده
دکترت کیه؟

ن باید بعد از اون سونو بخوری اگر وزن کم باشه

به نظرم تا از وزن جنین خبر نداری کار درستی نیس

نیازی نیس سرخود بخوری

اول برو سونو شاید وزنش خوب لازم نباش بیدی میل بخوری

۹تیر چن هفتت میشه؟

نه باید دکترت بگه