خانم ها یبوست دارم. سه روز. میشه شکمم. کار نکرده چیکار کنم

خاکشیر شب نم کن صبح نصف استکان بخور خوبه

انجیر یاخشکش یا خیسوندش بخور نارنگی عالیه شکمت راه میفته لبو بخور فصلشونم هست راحت پیدامیکنی

سعی کن هفته آخر روده هاتو تمیز کنی یا حالا باشربت ماستی ها یا انجیر و الو چون تو زایمان طبیعی با زور هرچی هست میاد سزارین هم که هرچی روده هات خالی باشه و غذای سبک بخوری راحت تری.

زیتون زیر دلت ماساژ بده یه دوش گرمم بگیر و شیر بخور‌ . با انجیر خشک اسهالم شدی به من ربطی نداره😂😂😂

کاهو خرد کن و روغن زیتون بریز روش و بخور

انجیر بزار داخل گلاب بعد که نرم شد بخور و بیشتر غذای آبکی مصرف کن

منم اینطوریم دکتر بهم یه شربت منیزیم هیدروکساید ۸ درصد داده ولی هنوز مصرف نکردم

انجیر خشک بزار شب تا صبح خیس بخوره، بعد آبش و خودش رو بخور