سلام مامانا چند روز یبوست شدم شکمم اصلا کار نمیکنه چیکار کنم الانم دلم کمرم درد میکنه چی بخورم شکمم کار کنه

کدو حلوایی درست کن توشم نلک یا آلو بریز خوبه من میخورم جوابه

شربت لاکسی ژل

ببین انجیر بگیر بذار یه شب باآب خیس بخوره هرروز صبح ناشتا۵تابخوراصلا عالیه

خاکشیر با نبات داغ

لواشک
کره
گلابی

یه کمپوت گلابی یا آناناس بگیر بخور سریع شکمت کار میکنه

گلابی بخورین شکم رو قشنگ نرم میکنه

انجیر و خیار سبزی