سلام مامانا شیر مادر رو چی زیاد میکنه

گندم برشته و کنجد مامانم میگه خیلی جوابه

انگور

اب هويج_ابگوشت_برنج_رازيانه_ماهي بدون جيوه_بادام_خرما

اول اینکه استرسش رو نداشته باش یکم زمان می‌بره به راه بیفته
چیزی ک خودم تجربه کردم هر روز آب هویج و سیب
شیر بادام....آبگوشت بدون حبوبات...قطره شیر افزار
...شوید...و هر روز بدوش برو زیر دوش حمام آب داغ ماساژ بده و بدوش

رازیانه دم کن بخور عالی آبگوشت چایی شیرین چیزای مقوی و آبکی

شیر افزا بگیر بخور
مایعات زیاد بخور
شیر مغزیجات شربت شیره انگورم عالیه

برا من ماهی