خانمهای عزیز چه چیزایی شیر مادر رو زیاد و مقوی میکنه؟ممنون میشم راهنمایی کنید

آب هویچ آب ماهیچه مغزیجات

عرق رازیانه ابگوشت حلیم مغزی جات مخصوصا بادوم ماهی سیرابی

چایی و شیرینی جات

حلیم
برنج
ماکارونی
أبگوشت
بادوم و پسته و گردو
مایعات

ابگوشت،نخوداب،شیره انگور،گرمیجات،کباب گوسفندی ساده،حلیم،کاچی،اب میوه طبیعی

خرما، آبگوشت، آجیل