سلام خانما اب هویج زرد یا همون زردک میتونم بخورم؟

اره خیلی خوبه بخور

زردک یک سبزی ریشه‌ای مغذی است که به دلیل خواص بی‌نظیر خود، از تقویت استخوان‌ها تا کاهش وزن، به عنوان یک گزینه سالم در رژیم غذایی محسوب می‌شود. این گیاه منبع غنی از ویتامین‌ها، فیبر و پتاسیم است که به بهبود سلامت قلب، کاهش خطر سرطان و کمک به کنترل فشار خون، به‌ویژه در دوران بارداری، کمک می‌کند

هویج با داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری، یک ماده غذایی مفید در دوران بارداری است. مصرف هویج به حفظ سلامت بینایی، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری‌های قلبی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم وزن کمک می‌کند. همچنین، هویج به رشد سالم جنین و حفظ سلامت هورمونی مادر کمک شایانی می‌کند.

نه کلا آب هویج هر نوعی نخور

اب هويج تو بارداري توصيه شده نخوريد
خود هويج تو غذا و سالاد بخوريد
در حد كم خواستي بخور

سلام ویتامین آ زیادی داره و سقط اوره

نه عزیزم اب هویچ خوب نیس