بادام زميني تو بارداري ضرر داره!؟

آیا خوردن بادام زمینی و کره بادام زمینی در دوران بارداری بی‌خطر است؟ اگر به آن حساسیت ندارید، می‌توانید در دوران بارداری بادام زمینی و کره بادام زمینی بخورید. بادام زمینی غذایی غنی از مواد مغذی، مملو از اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین، کالری و فولات است و می‌‌تواند رژیم غذایی مادر را سالم کند.

اگ تروئید نداری بخور
ولی اگ داری اصلا نخور

ن عزیزم

من که میخوردم