دختراچ چیزی باعث بازشدن رحم میشه اخه بارداری اولم دوروزبیمارستان بودم وباکلی دردوفق۴سانت بازشد

اسکات.حالت سجده جم شو.پله.وای یادپله میفتم تن بدنم میلرزه

زود نیست الان ۳۱ هفته اخی؟

منم بچه اولم بازور امپول بدنیا اومد ۴۰هفته رد شده بودم برا این یکی درمورد شیاف گل مغربی صحبت کردم ک دکتر گفت خطر ناکه اصلا استفاده نکن

ورزش حتما انجام بده الان ۳۱ هفته هستی فقط ورزش انجام بده خدایی نکرده چیزی نخوری بعد پشیمون بشی. هرموقع وقت زایمانت شد هفته آخر رابطه هرشب یا یک شب درمیون بعد پیاده روی ورزش دوش آب گرم غذاهای تند و روغن کرچک خیلی عالیه من اینکارا رو انجام می‌دادم زایمان اولم البته پیش دکترمم دوبار رفتم هفته آخر دفعه دوم که رفتم ۲ سانت باز شده بود رحمم خودشم معاینه کرد و کمک کرد ۲ سانت دیگه باز شد گفت دوش آب گرم بگیر کمرتو ماساژ بدن بعد پیاده برو بیمارستان گفت ساعت ۴ به دنیا میاد دقیقا همون ساعت ۴ بدنیا اومد😂

پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری

ورزش مناسب رابطه بدون جلوگیری

پله
تا میتونی از پله ها بالا پائین برو

خاک شیر
اناناس