خودم ذرت بگیرم تو خونه پفیلا درست کنم ک ضرر نداره؟ قندو ک بالا نمیبره؟؟؟؟

پس چرا میگن شیر بلال قند داره
ینی ایم بلال با اون فرق داره؟؟

نه عزیزم عالیه

قند رو کنترل میکنه و واسه کم خونی وکلسترول هم خوبه
فیبر داره واسه یبوست هم خوبه

سلام‌خوبی

چرا قند و بالا ببره ؟
فیبر داره خوبه اتفاقا

نه اتفاقا خیلی ام خوبه سعی کن در هفته یه کاسه درس کنی بخوری

اتفاقا پارفین داره عالیه

اتفاقا کلا کلسیم سازه ومفیده برا خودت و نی نی ولی نمک و روغن کم بزن

نه فقط نمک زیاد نزن