خانما بعد از زایمان سزارین چطور وزنتون رو آوردین پایین من هرکاری میکنم وزنم زیاد نمیاد پایین چقدر طول می‌کشه به روال قبل برگردم

منک لاغر شدم قبل بارداری ۷۲بودم وباردارشدم خیلی لاغرشدم وقبل زایمان ۷۴یا۷۶بودالان ۶۶هستم

من شدم پوست واستخوان باشیر دادن

من وقتی رفتم مطب بهم گفت آفرین عالیه نمیدونست نابودم که بعد دلش برام سوخت

من بخیه هام باز بود عفونت داشت تا سه ماه اصلا نمیتونم ورزش کنم
شیرم ندارم بدم
وزنم مونده
نمیدونم چیکارکنم

من دو هفته بعد 14 کیلو کم کردم کتر قبل شدم اما الان 5 کیلو اضافه کردم من خواب نداشتم رزیم داشتم واسه بچم دیگه شیر خشکی شد

شیر دهی باعث پایین امدن میشه خودش به مرور ولی اگه شیر نمیدی میتونی رژیم بگیری