سلام خانوما
رو ناخنای انگشتام از اون سفیدک ها زده که مال کم خونیه
چی بخورم تو دوران بارداری بچم کم خونی نگیره
هرچی دارم قرص آهن و میوه میخورم جوابگو نیست
چی بخورم دیگه؟!

مال کلسیم هست نه کم خونی

کلسیم وجگر خوبه

اصلا براي هيچ كمبودي نيست من خيلي كوچيك تر ك بودم همش دلشتم اينارو پيش يه متخصص رفتم گفت اصلا ربطي به كمبود ويتامين نداره هواگرفتگي زير ناخنه بهاطر ضربه كه اصلا حواست نيست به ناخونت وارد شده

پسته بگیر خام خودت شیر پسته درست کن گوشت گوسفند بخور خون میشه تو بدنت اسفناج باز از گوگل هم میشه کمک گرفت

maryamll80llبیا تو گروه خانما باردار

واسه کم خونی
اسفناج عالیه
با عدسی

شایدم ضربه خورده به ناخونت

کم خونی عدس بخور کلسیم شیر و ماست ولبنیات