جواب قندمو گرفتم گفتن لب مرزه باید رعایت کنی و دوباره تکرار کنی 🥺 زیادم اهل شیرینی نیستم ، چجوری باید رعایت کرد
قندم ۱۸۱

میوه، نون، برنج هم قند داره اوناهم نباید زیاد خورد

صبحانه چی خوردی که اینقدر رفت بالا؟

نون و برنج نخور

چند هفته مک جواب آزمایش قند آماده میشه

ربطی به خوردن چیز شیرین نداره
قند بارداری از استرس و تخمدان پلی کیستیک و اضافه وزن و سابقه قند در خانواده میاد
البته خوردو خوراکم ۵۰ درصد تاثیر داره و حتما نباید چیز شیرین باشه
برنج و نون و سیب زمینی اینجور چیزا هم قند دارن

استرسم باعث قند بالا میشه

مگه 24 هفته نبود؟

ناشتا؟