خانما توروخدا جواب بدید ،سینه ای که سیر میدم چن قسمت ازش سفت شده ار داخل دردم داره علتش چی میتونه باشه

خوب خالی نشده یا روش خوابیدی ،هی تند تند شیر بده
و زیر آب گرم ماساژ بده

برو دوش بگیر زیر اب گرم ماساژ بده و سعی کن بدوشیش

کم شیر میدی خوب خالی نشده بده میک بزنه یا بدوش

شاید شیر مونده داخلش

پر شیره باید خالی بشه

زیر دوش اب گرم بدوش بره