سلام دخترم از ساعت ۸ صبح بیداره.حالا هم داره بازی میکنه . چطور بچه هاتونو میخوابونید

بخاطر اینکه خیلی ساعته بیداره
کورتیزولش میره بالا
تو این سن باید هز 4 ساعت بخابه

عزیزم واسه ما هم همینجوریه اگه شرایط بازی مهیا باشه خوابش میپره خودم عصر ها لامپا رو خاموش میکنم کنارش دراز میکشم لالایی گوشیمو پلی میکنم تا خوابش ببره شبا هم برنامه همینه

من ساعت ۱۰ برق کاملا خاموشه،تشک انداختم،شیر دادم و لالا .تمام.خسته شده بچه دیگه

همه چیزایی ک کنجکاوش میکنه بردار . خونه ساکت و آروم بعد خودت چشماتو ببند اونم کم کم خوابش میگیره