خانما میشه جواب بدین بچم شیرخشکی هست میخام رژیم بگیرم عدسی برا رژیم خوبه چکارکنم زود لاغرشم

۱ پاسخ

من با این روش که میگم قبل بارداری ۱۸ کیلو کم‌کردم

هیچ ماده غذایی به جز شیرینی و قند رو حذف نکن.
برنج بخور نون بخور اما به مقدار کم
میزان روغن در غذا کمِ کم بشه .
شبها زود شام بخور ۹ به بعد دیگه چیزی جز اب نخور
ورزش خیلی خیلی مهمه و موثره.
هفته ای یک وعده ،وعده ی ازاد داشته باش
هرچی دلت میخاد بخور .(یک‌وعده نه یک روز)

مقالات مرتبط

علت مدفوع سبز در نوزادان شیرخشکی
علت مدفوع سبز در نوزادان شیرخشکی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
لیزر بیکینی بعد از چند جلسه جواب می‌دهد
لیزر بیکینی بعد از چند جلسه جواب می‌دهد؟
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟

سوال های مرتبط

مامان مامان آراد❤ مامان مامان آراد❤ ۳ ماهگی
سلام خانما بچم بیشتر شیرخشک میخوره گاهی وقتا شیرخودمو خیلی دوس دارم رژیم بگیرم لاغرکنم چکارکنم جواب بدین ممنون
مامان مامان آراد❤ مامان مامان آراد❤ ۳ ماهگی
خانما بچم شیرخشک میخوره میخام رژیم بگیرم شکم دارم چیکارکنم بنظرتون
مامان ماهور مامان ماهور ۵ ماهگی
خانما کسی میدونه رژم شیردهی چ جوری هست ؟؟من خیلی چاق شدم میخام رژیم بگیرم از ی طرف میترسم شیرم کم بشه بچم گشنه بمونه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مامان آراد❤ مامان مامان آراد❤ ۳ ماهگی
تروخدا جواب بدین چ شیرخشکی یبوست نمیاره برا بچه خوبه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان لاوین مامان لاوین ۱۰ ماهگی
رژیم غذایی مخصوص شیر دهی هست که بخورم لاغرشم ؟از طرفی هم شیرم پرخاصیت باشه؟شکمم آب نمیشه ۷۰ کیلوام دارم دیونه میشم
مامان diyara مامان diyara ۶ ماهگی
سلام خانما من بچم چن روز دیگ سه ماه میشه
من میخوام رژیم بگیرم اگه رژیم بگیرم شیرم کیفیتش کم میشه اخه خیلی چاقم شدم برای شیر باید غذا میخوردم الان میخوام خیلی سریع خودمو لاغر کنم
مامان اِلارا مامان اِلارا ۸ ماهگی
تو شیردهی میشه رژیم گرفت؟من خیلی چاق شدم میتونم رژیم بگیرم و شیرم کم نشه؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۵ ماهگی
سلام خانما ببخشید تو دوران شیردهی چیکار کنیم که لاغر شیم خیلی هیکلم بد شده میخامم رژیم بگیرم میگن شیرت کمه رژیم بگیری کلا خشک میشه راهی هست که لاغر بشم😞
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آلما مامان آلما ۱۳ ماهگی
دخترم توی مدفوعش خون هست باید رژیم کامل بگیرم....گرفتم اما باز خون هست حالا میخام خیلی سفت و سخت تر بگیرم ب نظرتون چی بخورم؟؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان مامان زینب مامان مامان زینب ۳ ماهگی
خانما من شیر میدم میگن نباید فعلا رژیم بگیرم شیرم قطع میشه وکم میشه درسته؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیلا مامان نیلا ۲ ماهگی
خانما بچم رفلاکس پنهان داره چه شیرخشکی میتونم بگیرم نان کامفورت خوبه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهیار مامان مهیار ۱۰ ماهگی
خانما دکتر گفته رژیم برای حساسیت گاوی بگیرم
این حساسیت چطوریه.
علائمش چه جوریه
پسر من که مدفوعش خونی نبوده گفته رژیم بگیرم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۶ ماهگی
سلام، خانما من میخام رژیم بگیرم، خیلی از هیکلم بدم میاد از طرفی زانو درد و کمردرد دارم، بچمم بیشتر شیرخشک میخوره شیرمنو کمتر میخوره، کسی تجربه رژیم گزفتن تو شیردهی رو داره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان الین مامان الین ۶ ماهگی
میخام ب بچم شیرخشک بدم چه شیرخشکی خوبه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پانیک مامان پانیک ۱۲ ماهگی
سلام مامانا برا حساسیت ب پروتوئین گاوی باید چکارکرد رژیم بگیرم غذاهایی ک ب شیر درست میشه نخورم خوب میشه..
مشاهده ۱ پاسخ دیگر