من قبل بارداری وزنم ۶۴ بود الان شدم ۷۰🥲دلم میخواد رژیم بگیرم
تو دوره شیردهیم بنظرتون میشه رژیم گرفت یا شیرم خشک میشه

گروه رژیم داریم توتل میخای بیا بابچه‌ها ادامه بده راحت@Fatihelii

خوش بحالت من انقدر لاغر شدم دنبال یه چیزیم کمی چاقم کنه

رژیم سخت نه
فقط سالم خوری بکن که اونم برای من خیلی سخته ورزش و پیاده رویم خوبه

فقط چیزهای مضر مثل قند و شکر و روغن و خوراکی و حذف کن

من بعد زایمان ۱۳ کیلو کم شدم حتی از وزن قبل بارداریم کمتر شدم😐

منم قبل بارداری ۶۴بودم الانم ۷۱من روز زایمان ۸۹ بودم خیلی دوس دارم این پنج شیش کیلو رو کم کنم البته من سر دخترم توشیردهی تا۵۸هم رسیدم

نه عزیز. نگیر هم خودت اذیت میشی هم شیرت قوت نداره و ممکنه زود خشک بشه.

تو شیر دهی ادم خودش لاغر میکنه

فکرکنم رژیم شیردهی باید بگیری
من قراره برم به دکترم بگم