من قبل بارداری وزنم ۶۴ بود الان شدم ۷۰🥲دلم میخواد رژیم بگیرم
تو دوره شیردهیم بنظرتون میشه رژیم گرفت یا شیرم خشک میشه

خوش بحالت من انقدر لاغر شدم دنبال یه چیزیم کمی چاقم کنه

رژیم سخت نه
فقط سالم خوری بکن که اونم برای من خیلی سخته ورزش و پیاده رویم خوبه

فقط چیزهای مضر مثل قند و شکر و روغن و خوراکی و حذف کن

من بعد زایمان ۱۳ کیلو کم شدم حتی از وزن قبل بارداریم کمتر شدم😐

منم قبل بارداری ۶۴بودم الانم ۷۱من روز زایمان ۸۹ بودم خیلی دوس دارم این پنج شیش کیلو رو کم کنم البته من سر دخترم توشیردهی تا۵۸هم رسیدم

شیر خودتو بدی لاغر میشی عزیزم
اصلا نیاز به رژیم نداره
من قبل بارداریم همیشه ۶۷کیلو بودم
الان حتی از اون موقع هم کمتر شدم و ۶۲شدم…

نه عزیز. نگیر هم خودت اذیت میشی هم شیرت قوت نداره و ممکنه زود خشک بشه.

تو شیر دهی ادم خودش لاغر میکنه

فکرکنم رژیم شیردهی باید بگیری
من قراره برم به دکترم بگم